Gute Vorsätze

Digital Detox: Verzicht auf Handy und digitale Medien fällt schwer

Eine Zeit lang freiwillig auf Social Media, Messenger und die Nutzung von Smartphones zu verzichten, um sich digital zu entgiften, gehört für manche Deutsche laut einer Umfrage zu den guten Vorsätzen für 2020. Doch vielen gelingt dies nicht.

Jörg Schamberg, 02.01.2020, 13:25 Uhr (Quelle: DPA)
Mobiles Internet© Syda Productions / Fotolia.com

Abstinenz von Smartphone, Rechner, Konsole, Internet und Co ist in der Theorie ein hehres Ziel, in der Praxis aber oft zum Scheitern verurteilt. Fast jede und jeder Vierte (24 Prozent) hierzulande hat es schon einmal mit dem tageweisen Verzicht auf alle digitalen Medien (Digital Detox) probiert, die Enthaltsamkeit aber nicht durchgehalten. Das geht aus einer Umfrage von Bitkom Research hervor.

Nur jeder zehnte möchte komplett auf digitale Medien verzichten

Entsprechend verhalten fallen in diesem Zusammenhang die guten Vorsätze fürs neue Jahr aus. Nur gut jede und jeder Zehnte (11 Prozent) hat sich der Studie zufolge vorgenommen, 2020 zeitweise bewusst auf alle digitalen Medien zu verzichten.

Erfolgreicher scheinen weniger umfassende Abstinenz-Vorsätze auszufallen. Immerhin 7 Prozent verzichten nach eigenen Angaben bewusst regelmäßig zumindest für ein paar Stunden auf digitale Medien.

Ein Drittel der Deutschen hat kein Interesse an Verzicht auf Smartphone & Co.

Mehr als jede und jeder Dritte (35 Prozent) geben allerdings auch an, überhaupt kein Interesse daran zu haben, in irgendeiner Form auf digitale Medien zu verzichten. Im November 2019 sind 1.003 Menschen ab 16 Jahren befragt worden.

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